Quand j'ai mal au dos : stick ou raquette ?

[Eugène_Crampon]

bonjour
merci pour les retours.
je reste donc avec ma raquette
le plus souvent en pilote auto de toute facons
c'est vrai que je dois me pousser poir faire du sport + régulièrement  ... je vais vous écouter

[Captain Cool]

Je crois que le meilleur des sports reste le bateau, c'est doux et on fait de l'exercice 24/24.


Comme on suit les mouvements de la houle, des vagues et du bateau, on fait finalement énormément de sport sans même s'en rendre compte, (enfin si, dès qu'ont se repose  ). les tours de manivelles, border les voiles, nettoyer, bricoler. entrer, sortir, monter descendre.... on ne s’arrête jamais. et en plus de se muscler, on s'assouplit sans forcer. bourré d'arthrose de la tète aux pieds après mon accident, j'ai été étonné de retrouver de la mobilité et de réduire drastiquement les anti-douleurs. même mon toubib qui me suis m'encourage a faire du bateau autant que possible, toute l'année.

[Igloo]

Je ferais 2 commentaires .
Sport ? En croisière, je j'irais pas jusque-là pour me contenter " d'activité physique" salutaire mais imposée.
J'ajouterais à tout ce qu'à très bien lister Captain Cool, l'usage de l'annexe au mouillage pour débarquer ou embarquer ! Comme déjà discuté sur un autre post du Bar
Igloo pinailleur

[nautile]

Ajoutons la natation, en été au réveil comme je suis un lève-tôt, c'est 1000m PMT tous les matins avant le petit déjeuner et après paddle qui fait travailler d'autres muscles.

[Captain Cool]

Je crois que le meilleur des sports reste le bateau, c'est doux et on fait de l'exercice 24/24.


Comme on suit les mouvements de la houle, des vagues et du bateau, on fait finalement énormément de sport sans même s'en rendre compte, (enfin si, dès qu'ont se repose  ). les tours de manivelles, border les voiles, nettoyer, bricoler. entrer, sortir, monter descendre.... on ne s’arrête jamais. et en plus de se muscler, on s'assouplit sans forcer. bourré d'arthrose de la tète aux pieds après mon accident, j'ai été étonné de retrouver de la mobilité et de réduire drastiquement les anti-douleurs. même mon toubib qui me suis m'encourage a faire du bateau autant que possible, toute l'année.

[Pietje.scramouille]

Encore mieux que le Doliprane , l'Ibuprofène